Spezial-Coaching:
Durchbruch-Sitzung – ein starker Start!

Ihr wichtigstes Anliegen ist… Ihr Selbstvertrauen? Ihre angstfreie Präsentation? Ihr Stresslevel? Das kurzfristige Vorstellungsgespräch? Ein Konfliktgespräch?

Dafür eignet sich oft eine Durchbruchsitzung: Termin fürs Erstgespräch. Umfassende schriftliche Vorbereitung, daraus ein klares Ziel. Eine 3-Stunden-Coaching-Session mit Commitment zu Durchbruch, Methodenvielfalt, Lösungsfokus, Ergebnisorientierung. Anschließend Aufgabenstellung. Follow-up innerhalb von 2-6 Wochen.

Ablauf und Kosten

Sie und ich haben schon miteinander gearbeitet?

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Das Problem

Abgesehen vom Inhalt persönlicher oder beruflicher Probleme gibt es Denk- und Handlungs-Muster, die häufig das eigentliche Hindernis, die eigentliche Blockade sind. Häufig schildern KlientInnen:

die Idee, fest zu stecken; mit einem Wunsch, einem Vorhaben nicht und nicht voran zu kommen,
das Gefühl zu haben, alles probiert zu haben, mit wenig oder keinem Fortschritt,
sich mit einem Dilemma, einem ewigen Hin und Her zu plagen,
wichtige Entscheidungen vor sich her zu schieben
unter einem Widerstreit der eigenen Gefühle zu leiden
sich in einem Gedanken-Karussell zu befinden
keinen klaren Gedanken fassen zu können
vor lauter Denken nicht ins Handeln zu kommen
vor lauter Handeln nicht ins Denken zu kommen
hier Ihr eigenes Problem-Muster einfügen…

Sie haben schon zu Ihrem Anliegen/Ihrem Problem recherchiert, auch Freunde/Familie befragt. Und Sie wissen: „10 tolle Tipps“ und „Psychotricks“ haben bisher nicht gebracht, was Sie sich wünschen und erhoffen.

Die Lösung und Zukunft

Durch eine Wand, über ein Hindernis, an einer Blockade vorbei kommen Sie mit dem geeigneten Werkzeug.

Nicht mit der Perspektive, die Wand/das Hindernis/die Blockade wäre zu hoch, zu breit, zu dick, zu groß.

Die Effektivität und Effizienz von Durchbruchsitzungen, wie ich sie verstehe, liegt darin, die obengenannten Problem-Strukturen durch Lösungs-Strukturen zu ersetzen. Damit entwickeln Sie IHR Werkzeug für IHREN Durchbruch.

Statt sich im Netz von Inhalt, Interpretation, Fehler- und Ursachensuche zu verfangen, gehen Sie mit (er)forschenden und forschen Schritten Richtung Ziel. Die Vergangenheit interessiert uns nur, wenn wir einen Schatz für Sie heben können. Meist ist das überraschend einfach und hilft mit, Ihre Zukunft nach Ihren Wünschen zu gestalten.

Meine Geschichte

Im Laufe meiner persönlichen Entwicklung hab ich immer wieder an mir selbst erlebt, wie wirkungsvoll selbst eine einzelne Sitzung sein kann. Kurzzeit-Coachings und systemische Aufstellungsformate sind das Mittel meiner Wahl, um meine eigenen privaten und geschäftlichen Themen zu bearbeiten.

Persönlich bin ich schon immer überzeugt und erlebe immer wieder, dass Menschen fähig sind, sich in kurzer Zeit und mit hoher Geschwindigkeit zu entwickeln und zu verändern. Das heißt aber nicht, dass man sich hetzen muss.

Jede Lösung braucht ihre Zeit – ein Durchbruch ist eine Abkürzung.

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Ergebnisse nach Durchbruch-Sitzungen:

Sie verstehen rational und emotional, wie Sie das Problem bisher – unbewusst – aufrecht gehalten haben.
Sie haben „eigene“ Tools an der Hand, mit denen Sie sich selbst jederzeit positiv beeinflussen können.
Sie geben sich passende Aufgaben für die Zeit bis zum Follow-up bzw. entwickeln sie mit mir.
Prüfungs-, Präsentations-, Auftritts-, Redeangst werden gemildert auf das Niveau angemessener Aufregung.
Schwierige Gespräche gehen gut über die Bühne
Sie kennen sich selbst besser und können Ihre Gefühle und Gedanken besser steuern und fokussieren.

Referenzen

Ich bin zu Ihnen gekommen wegen meiner Angst vor Präsentationen. Außerdem dachte ich mir, ich habe schon alles probiert, dann kann ich das jetzt auch noch versuchen, vielleicht ist es dieses Mal erfolgsversprechender und ich steh mir dann beruflich durch meine Angst nicht mehr selbst im Weg. Das Ergebnis meiner Durchbruchssitzung war ein wiederentdecktes Grundvertrauen in mich selbst. Dieses Grundvertrauen hilft mir mittlerweile Präsentationen ohne Angstausbrüche zu meistern. Kurz zusammengefasst: Ich weiß nicht, wie Sie es geschafft haben in so kurzer Zeit so viel zu bewirken, aber ich bin froh mich darauf eingelassen zu haben. Danke!

Lieber Shu, da ich ja jetzt schon mehrere Male mit dir arbeiten durfte, möchte ich dir heute ein ganz besonders großes Dankeschön aussprechen. Das erste Mal war ich bei dir mit 19 Jahren, aufgrund meiner immer wiederkehrenden, impulsiven und in mir aufflammenden Wut, die mich emotional total kalt werden ließ und wodurch ich meine damalige Beziehung in die Brüche getrieben hatte. Der Schmerz hat so tief gesessen, dass ich dieses Verhaltensmuster unbedingt loslassen wollte, aber nicht wusste wie. Nach unserer ersten Durchbruchsitzung hat sich in mir Einiges getan und ich war erstaunt, wie schnell sich mein Anker in einer Situation, die normalerweise heikel gewesen wäre, anwenden ließ. Das zweite Mal, als ich dich kontaktierte, mit Mitte 20, ging es darum, dass ich, je länger ich in einer Beziehung war, irgendwann an den Punkt kam, keine Liebe mehr zuzulassen. Sowohl gefühlstechnisch als auch sexuell. Auch in dieser Durchbruchssitzung habe ich so viele Erkenntnisse mitnehmen können und wir sind auf ein Thema gestoßen, auf das ich nie von selbst gekommen wäre. Wir haben uns das Thema dann durch die verschiedensten Ansätze und Perspektiven angesehen und ich war einfach nur baff. Seitdem kann ich viel bewusster agieren, weiß, warum ich in diversen Situationen auf eine bestimmte Weise reagiere und hab ein ganz tiefes Mitgefühl und Verständnis für mich selbst aufgebaut. Und das dank deiner Hilfe. Dafür bin ich dir unglaublich dankbar. In diesem Sinne nochmal DANKE für alles, ich bin super froh, immer wieder zu dir kommen zu können und freu mich jedes Mal darüber, mit einer Leichtigkeit aus deiner Praxis hinaus zu spazieren.

Schon im Kennenlerngespräch stellte sich heraus, dass Herr Gaigg eine wunderbare Gabe hat, mit seinem Gegenüber zu kommunizieren und dabei in der Lage ist, sich sehr schnell auf die Gegebenheiten einzustellen und einem stets das Gefühl gibt, dass man hier mit seinen Themen perfekt aufgehoben ist. Herr Gaigg holte mich tatsächlich genau dort ab, wo ich mich befand, beziehungsweise auf ihn wartete (auch wenn ich diese abgelutschte Phrase normalerweise nicht mag, aber sie ist in diesem Fall einfach zutreffend). Wo es nötig war, zeigte er mir durch Überzeichnung der Situation auf, welch Irrweg ich und meine Glaubenssätze eingeschlagen haben. Wo es möglich war, rückte er mit seinem Humor das Bild wieder gerade. Wo es passend war, erzählte er die richtigen Anekdoten. Die Eloquenz, mit der er durch die Einheiten lenkt, will man nicht mehr missen und bei all dem vollzieht er das wichtigste überhaupt: Herr Gaigg kommuniziert mit seinem Gegenüber stets auf Augenhöhe. Auch wenn fürs erste die Arbeit getan ist und nachwirkt, freue ich mich auf zukünftige Coaching-Einheiten. Herrn Gaigg möchte ich uneingeschränkt weiterempfehlen, mit ihm geht in kürzester Zeit unglaublich viel weiter.

Lieber Shu, ich hatte gerade meine Präsentation und sie lief echt gut. Ich war am Anfang noch sichtlich nervös, weil meine Stimme etwas unsicher klang (zumindest für meine Ohren). Aber nach knapp zwanzig Sekunden hab ich meine Anker im Raum gefunden und es hat mir echt Spaß gemacht, weil ich in den Flow reingekommen bin. Vielen Dank für deine Hilfe. Es hat wirklich geholfen. PS: Ich habe eine 1 bekommen 🙂

Bei unserem letzten Treffen haben wir daran gearbeitet, dass ich nicht so nervös bin, wenn ich vor mehreren Leuten sprechen muss. Danach war ich so motiviert, dass ich noch in der U-Bahn überlegt habe, wie und was ich beim nächsten **************-Jour-Fixe präsentieren kann. Vorige Woche war dieser Jour-Fixe und ich finde, ich habe meine Sache recht gut gemacht. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal vor Leuten so lange gesprochen habe, ich habe auch eine positive Rückmeldung von meinem Chef bekommen.

Shu ist ein hervorragender Coach. Mehr noch als das: Er ist ein Wegbegleiter, dessen Coaching weit über den normalen Rahmen hinausgeht. In nur einer Sitzung hat er mir geholfen neue Wege und innere Ressourcen zu finden, mit denen ich meine Bühnenangst nicht nur überwinden konnte, sondern Bühnensituationen nun mit Freude und Begeisterung erleben kann. Ja, Nervosität ist da, aber sie hat sich von einem einschränkenden Feind hin zu einer positiven Energie verwandelt. Er hat mir zu einem persönlichen Durchbruch verholfen, den ich ohne ihn so wohl nicht geschafft hätte. Dass wir das in nur einer Sitzung geschafft haben, spricht Bände über seine Kompetenz und Klasse als Coach. Vielen Dank!

Ablauf

In der Praxis Kärntnerstraße 4/15, 1010 Wien, und/oder online per videocall über die App Signal.

Kontakt über Email, Signal-App, Telefon
Erstgespräch, kostenlos (30 Minuten)
RealityCoaching-Zielmodell: Vor unserem Treffen tauchen Sie schon zuhause tief in Ihr Anliegen und Ihr Thema ein. Sie beschreiben Ihren Ausgangszustand, messen Ihre Zuversicht, erlangen Bewusstheit über mögliche Blockaden und fehlende Ressourcen.
In der Durchbruch-Sitzung verwenden wir Ihre Vorbereitung, um den einen oder mehrere Hebel für Ihre gewünschte Veränderung zu (er-)finden – meist eine Überraschung, immer eine Erleichterung.
Im Follow-up (Gespräch und Fragebogen) reflektieren wir Ihren Fortschritt, und Ihren Erfolg. Jedes Ende ist auch ein neuer Anfang!

Das Angebot

Erstgespräch, 30 Minuten
Eigene persönliche ca. 20-40 Min eigene persönliche Vorbereitung mit RealityCoaching-Zielmodell (zuhause)
Durchbruch-Sitzung, 180 Minuten am Stück
Follow-up und optional Feinschliff, 60 Minuten

Kosten € 594,- (inkl. Ust)

Ermäßigt für SchülerInnen/StudentInnen/Arbeitsuchende € 432,- (inkl. Ust)

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