FAQ – Fragen und Antworten

Wie lange dauert eine Reise, ein Spaziergang, eine Wanderung?
Alles beginnt bereits bei der Auswahl des für Sie passenden Zieles. Es folgen Reisevorbereitung und Start, und schon sind Sie am Weg. Sie gehen so weit, wie Sie möchten, erleben Abenteuer, erreichen Ihre Ziele und kehren wieder nach Hause zurück. Mit all Ihren Erfolgen, Erfahrungen, Geschichten und Klarheit für die Zukunft.

Erfahrungsgemäß ist es gut, sich für erfolgreiches und wirkungsvolles Karriere-Coaching, Business-Coaching oder Life-Coaching 6 bis 12 Monate Zeit zu geben.

Auch im Coaching starten wir mit Ihren Zielen, mit Ihrer Zukunft. Je mehr Klarheit und Fokus Sie gewinnen, desto leichter und schneller gelingt Ihnen die Umsetzung. Wir klären, was Sie in der Gegenwart tun können, um die gewünschte Zukunft möglich zu machen.

Single Session (1,5h) oder Durchbruch-Sitzung (3h-Session) eignen sich für gut eingrenzbare Anliegen wie: Entscheidungen treffen, Rede-/Prüfungs-/Auftritts-/Präsentationsängste lindern, Gesprächsvorbereitung für schwierige Situationen.

Je nach Größe und Umfang Ihrer Haupt- und Zwischenziele planen wir die Frequenzunserer Coaching-Treffen entsprechend. Anfangs oft intensiver, 2-4 Treffen innerhalb des ersten Monats, dann legen wir die Termine nach Ihrem Bedarf. In „heißen Phasen“ begleite ich Sie mit kurzfristigen Telefonaten, Emails und Online-Sessions.

In der Praxis Kärntnerstraße 4/15, und/oder über die App Signal, und/oder im Rahmen eines Spaziergangs (Stadtpark Wien, Wiener Prater).

 Andere Orte können vereinbart werden, es kommen Reisezeit und Reisekosten zur Verrechnung.

Aus meiner Sicht:

Coaching ist

  • auf Lösungen und Ergebnisse orientierte Kommunikation,
  • anlassbezogene Persönlichkeitsentwicklung,
  • spannend und entspannend,
  • professionelle Reflexion in sicherem Rahmen,
  • Selbstentwicklung, und das Fördern spezifisch gewünschter Fähigkeiten und der Leistungsfähigkeit meiner KlientInnen.

Mit und im RealityCoaching, wie ich es meine, erschaffen Sie jene Wirklichkeit und Zukunft, in der Sie wirklich, wirklich leben möchten. Im Austausch und in Beziehung mit jenen Menschen, die Ihnen wichtig sind, und das an jenen Orten, umgeben von jenen Dingen, die Sie schön und gut finden.

Coaching startet dort, wo Sie mit Ihren bisherigen Strategien und Verhaltensmustern nicht mehr weiterkommen.

Coaching startet auch dann, wenn Sie die Qualität Ihres Leben, Ihrer Kommunikation, Ihrer Karriere, Ihrer Beziehungen zu anderen und zu sich selbst auf ein neues Niveau heben wollen. Es ist Ihre Realität/Wirklichkeit, und es ist RealityCoaching.

Arbeiten wir persönlich nur online oder auch „in echt“?

Pures Online-Coaching
Ich hatte so meine Vorurteile dazu, was im Online-Coaching an effektiver Coachingarbeit geleistet werden kann. Meine KlientInnen haben mir deutlich gezeigt: alles kann möglich sein. Manchmal werden bewährte Methoden angepasst oder ein neuer work-around wird erfunden. (Hallo Lösungsfokus ☺)
Vom Erstgespräch über den gesamten Coaching-Prozess bis zum Follow-up können wir per videocall über Signal arbeiten. Es ist stabil, hat beste Ende-zu-Ende-Verschlüsselung und ist kostenlos. Einfach auf Laptop, Desktop oder Tablet installiert, bietet Signal eine sichere Verbindung.

Sie ersparen sich Reisekosten und sonstige Spesen. Sie können von überall mit mir in Kontakt treten. Hat mit Berlin, Genf, Montreal, Oslo und sogar mit den Kapverdischen Inseln geklappt. Voraussetzung: auf beiden Seiten gute Hardware, gute Internet-Leistung.

Hybrides Coaching
Je nach Anliegen/Thema/Methodenwahl entscheiden wir uns für Coaching in meiner Praxis oder einen Spaziergang im Wiener Prater bzw. Stadtpark, oder Online-Coaching per Signal.
Wir starten am vereinbarten Treffpunkt, arbeiten gehend, stehend und auf Parkbänken oder in der Wiese sitzend. Sie kehren mit neuen Lösungen, Ideen, Möglichkeiten an den Start zurück.

Pures Präsenz-Coaching in meiner Praxis
Ist natürlich genauso gerne möglich; wir arbeiten an einem Ort, an dem schon sehr, sehr viele Menschen erreicht haben, was sie wollten. Sind jetzt Sie dran?

Vorteile
Wo auch immer Sie unterwegs sind, beruflich oder privat: 
Online-Coaching ermöglicht Ihnen, von nahezu jedem von Ihnen bevorzugten Ort weltweit mit mir an Ihren Anliegen arbeiten. 

Barrierefreie Praxis kann ich leider nicht bieten: online zu arbeiten ist eine gute Alternative.
Online-Coaching kann für Sie kostengünstiger sein als persönliche Sitzungen, da Sie sich Anreisezeit und -kosten sparen.

Nachteile
Ich persönlich sehe inzwischen nahezu keine mehr.

 Vor dem Bildschirm sitzen müssen: Natürlich können Sie während einer „Sitzung“ Ihre Position verändern und auch stehend arbeiten; eine Klientin war manchmal während unserer „Sitzungen“ gehend am Laufband unterwegs.
Unterbrechungen auf Grund der Technik: Gute Hardware und eine stabile Internet-Verbindung sind natürlich eine wichtige Voraussetzung. Aber auch in meiner Coaching-Praxis gibt es kurze Pausen, wenn ein Einsatzfahrzeug mit Folgetonhorn durch die Kärntnerstraße muss, oder Straßenmusikanten zu laut werden und ich die Fenster schließe.

Das hängt in erster Linie davon ab, was Sie erreichen möchten:

Wenn es darum geht, eine krankheitswertige, psychische Störung zu heilen, sollten Sie für sich unbedingt eine – gute, passende – Psychotherapie auswählen.
Coaching/Supervision/Mediation kann Psychotherapie nicht ersetzen.

Wenn es Ihnen darum geht, sich in persönlichen und/oder beruflichen Bereichen weiter zu entwickeln, Konflikte zu lösen, Entscheidungen gut zu treffen, Ihre Karriere bzw. Ihr Geschäft/Ihr Unternehmen voran zu bringen, dann investieren Sie mit Coaching in die Realisierung Ihrer Ziele und Wünsche.

Grundsätzlich ja. Es ist aber wichtig, dass Sie sich nicht zu viel Veränderungsarbeit zumuten. Besprechen Sie sich gerne mit Arzt/Ärztin, Psychotherapeuten/-in Ihres Vertrauens. Wenn Sie nicht in einer akuten, psychischen Krise stecken, ist Karriere-/Life-/Business-Coaching gut möglich.

Schon von rechtlicher Seite ist die Diagnose/Behandlung/Therapie von psychischen Störungen nur PsychiaterInnen, PsychotherapeutInnen und Klinischen PsychologInnen bzw. GesundheitspsychologInnen erlaubt.

Als Ihr Coach arbeite ich mit Ihnen an Ihrem persönlichen und beruflichen Zielen und Ihrer Zukunft. Erinnerungen und Vergangenes nehmen wir situativ in den Blick, wenn Sie bezüglich Ihrer Ziele profitieren können.
Um die Grenzen für mich (und damit für meine KlientInnen) klar zu halten, stehe ich in Kontakt und Austausch mit einer ebenfalls sehr erfahrenen Psychotherapeutin.

Bezüglich aller Inhalte, vom Erstgespräch bis inklusive Abschlussgespräch bzw. Follow-up gilt für mich die gesetzliche Schweigepflichtnach § 119 Abs. 4 GewO.

Im Anmeldeformular können Sie auswählen, wie wir miteinander umgehen, wenn wir uns zwischen oder nach den Coachings zufällig über den Weg laufen. Dann sind Sie entweder mein Klient/KlientIn oder wir kennen uns nur vom Sehen.

Es kommt immer eine zielführende Methode oder ein Methodenmix aus den Bereichen Neuro-Linguistisches Programmieren, Provokatives Coaching, Lösungsorientiertes Kurzzeit-Coaching, Systemisch-konstruktivistisches Coaching, Systemische Strukturaufstellungen zur Anwendung.

Im Coaching erkläre ich soweit möglich die jeweilige aus meiner Sicht stimmige Intervention. Wenn Sie diese aus irgendeinem Grund nicht nutzen möchten, kommen wir eben mit einer anderen ans Ziel.

Es mag banal klingen, aber der richtige Zeitpunkt ist gekommen, wenn Sie wirklich, wirklich bereit sind, Veränderungen zu planen und zu realisieren.

Was hält Sie nachts wach? Lesen Sie wiederholt im Internet Artikel und Blogs zu Ihrem Anliegen? Reden Sie mit Freunden und/oder Ihrer Familie darüber, kommen aber nicht weiter?

Dann ist nur mehr die Frage: sind Sie bereit, in sich selbst und in Ihre Zukunft zu investieren? Sind Sie bereit, entsprechend Zeit und Geld in Sie selbst zu investieren? Ab jetzt?

Buchen Sie jetzt Ihr kostenloses Strategiegespräch (1h)

Buchen Sie jetzt Ihr kostenloses Erstgespräch (30 Min.)

Single Session 1,5h
Durchbruch-Sitzung 3h

Mindestdauer 1h. Individuelle Vereinbarung möglich. Spontane Verlängerung manchmal möglich, wenn gewünscht.

Erstgesprächs-Termin – 30 Minuten online oder in der Praxis – manchmal am gleichen Tag (Mo-Fr), meist innerhalb von 5 Tagen.

Coaching-Termine:
schnellste Option sind Vormittagstermine.

Sicherste Version für Ihre Wunschtermine: begleitendes Coaching über einen vereinbarten Zeitraum.

Nahezu alle KlientInnen berichten, dass sie bereits im Erstgespräch eine gewisse Entlastung und mehr Zuversicht spüren. Ohne Garantie, aber mit höchster Wahrscheinlichkeit wird das auch für Sie der Fall sein.

Für manche ist schon das Buchen des Termins ein gutes Gefühl: Es bedeutet, dass sie sich entschieden haben, es anzugehen. Das ist der erste konkrete Schritt Richtung Lösung, Entlastung und Klarheit.

Buchen Sie jetzt Ihr kostenloses Strategiegespräch (1h)

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Gut, bitte einfach schreiben oder anrufen 🙂

In Ordnung, das ist ein immer wieder genanntes Anliegen. Dann starten wir Ihr Coaching mit einem Reality-Check, einer Standortbestimmung. Von dort aus können Sie Möglichkeiten entwickeln. Davor einfach kostenloses Erstgespräch buchen 🙂

Aus- und Weiterbildungen (alphabetische Reihenfolge)

  • Hunter “Patch” Adams, Ph.D. – Gesundheit! Institut
  • Dr. Richard Bandler – Co-Founder of Neurolinguistic Programming
  • Cora Besser-Siegmund, Dipl.Psych. – BesserSiegmund Institut
  • Dr. Roman Braun, TRINERGY®International
  • Robert Dilts – Gründer der NLP University California
  • Dr. Gundl Kutschera und Stefanie Kutschera – Institut kutscheracommunication
  • Robert McDonald, MS – MetaOutcomes
  • Paul McKenna, Ph.D. –  Hypnotiseur und Hypnosetherapeut
  • Joseph O’Connor – lambent do brasil
  • Dr. med. Dipl.-Volkswirt Gunther Schmidt – Leiter des Milton-Erickson-Instituts Heidelberg
  • Univ.-Doz. Dr. Raoul Schindler – Gründer von Pro Mente Österreich, Entwickler der Rangdynamik
  • Harry Siegmund, Dipl.Psych. – Besser Siegmund Institut
  • Lola Siegmund, BSc – Besser Siegmund Institut
  • Steve de Shazer †, mit Insoo Kim Berg † Gründer der Solution-Focused Brief Therapy
  • Dipl-Psych. Insa Sparrer – Syst: Institut für systemische Strukturaufstellungen
  • Prof. Dr. Matthias Varga von Kibéd– Syst: Institut für systemische Strukturaufstellungen
  • Wyatt Woodsmall, Ph.D. – The International Research Institute For Human Typological Studies

Ich bin NLP-Lehrtrainer, systemischer NLP & TRINERGY®-Coach, 
Berater und Trainer für Menschen mit Lese-Rechtschreibschwäche und Rechenschwäche und wingwave®-Coach.

Seit 1997 bin ich selbständig. Als Coach freue ich mich seit einiger Zeit über das schöne Kompliment von BerufskollegInnen, die Coaching für sich bei mir buchen.

Einfach das kostenlose, unverbindliche Erstgespräch buchen. Für mich gilt da bereits die Schweigepflicht. Sie können mich alles fragen und wenn Sie wollen, mir Ihr/e Anliegen erzählen. Wir finden heraus, ob, woran und wie wir gemeinsam arbeiten wollen.

Zwischen Erstgespräch und erstem Coaching-Termin sende ich Ihnen das RealityCoaching Zielmodell. Es bietet einige Fragestellungen, mit denen Sie sich gut vorbereiten können.

Andererseits können Sie einfach kommen, wie Sie sind. Wir arbeiten genau mit dem, was ansteht, wenn Sie in der Praxis Platz nehmen.